Les leggings ou les shorts de gymnastique doivent être bien ajustés, mais ne doivent pas être trop serrés ou restrictifs. Ils doivent épouser ton corps confortablement sans s'enfoncer dans ta taille ou tes cuisses. Un bon ajustement signifie que le tissu bouge avec toi sans s'agglutiner, s'affaisser ou glisser vers le bas pendant ton entraînement. Tu dois pouvoir bouger librement, t'accroupir et t'étirer sans te sentir limité. Si tu ressens une gêne, un pincement ou si tu vois la ceinture rouler vers le bas, il se peut que la coupe soit trop serrée et que tu doives prendre une taille au-dessus. À l'inverse, s'ils glissent vers le bas ou se sentent lâches, il se peut que tu aies besoin d'une taille plus petite. La bonne coupe offre à la fois soutien et flexibilité, ce qui te permet de te concentrer sur ton entraînement sans distraction.